でんでん虫のブログⅡ

昨日も書きましたが今日夏日になったようです。
就労２日目で気温上昇は身体対応できなく周りから見ても体調が悪そうに見えたそうです。
１０時休憩までは、体もついて行って動けていたんですが、１０時以降は惰性？昼間でどうにか持たせた感じでした。
畑で収穫作業していましたが、１２時の休憩時工場の方に連れて行ってもらい様子を見てゆっくり休むような趣旨の事言われましたが、昼休憩終了時間でどうにか体も通常っぽく動くことができたので、昼からは工場での作業になりました。
工場での作業に変わり最初は順調に体も動いていましたが、昨日の作業の筋肉痛か乳酸が溜まってなのかわかりませんが
腰がピント伸びず前かがみの姿勢に。
帰宅して車から降りようとすると、大腿部が筋肉痛と明日筋肉痛の部位が広がならなければいいんですが。
明日も熱中症対策講じてと言ってもスポーツ飲料等の水分摂取がメインですが、今日熱中症ぽくなった時は
上半身は発汗せず、下半身は一枚ヤッケをきているので蒸れてなんとなく湿っぽくなっていましたが、発汗作用が促される
方法も考慮しなければと思っています。