便意を促す方法1と同じであくまでも主観で自分自身が経験したことです。
２０代に朝４時３０分にには起床して朝食を摂って一時間３０分程離れた所へ仕事のため車で通っていました。
その時起きてすぐに食事を摂ろうとしても、殆ど食べる事ができなく、牛乳を飲んで家を出て行きます。
そして、途中自動販売機で缶コーヒーを飲みながら運転して行ってました。
そうすると、だいた４０分すると便意を模様するようになります。
牛乳と缶コーヒーの飲み合わせなのかは分かりませんが、
自分自身の経験として便意を模様す方法の一つです。